Het onbewuste

Heb jij al inzicht in jouw onbewuste gedrag waardoor je niet doet wat je diep van binnen eigenlijk wel zou willen doen? Waarom je doet, zoals je doet?

Het onbewuste regelt o.a. hoe je loopt, praat, beweegt, hoe je je gedraagt en nog veel meer. Je denkt er eigenlijk niet over na. Het gaat van zelf. Het slaat informatie op en daarnaast heeft het nog een belangrijk doel: Zorgen dat jij veilig bent!!

Ons bewuste kan ongeveer 60 bits (informatie deeltjes) per seconde verwerken.

Ons onbewuste brein verwerkt daarentegen ongeveer 12 miljoen bits per seconde. Alles wat je geleerd hebt, ervaren hebt, gevoelt hebt, gehoord hebt of wat jou verteld is, ligt opgeslagen in je onbewuste brein.

Tussen je 0 - 7e levensjaar jaar wordt er heel veel informatie opgeslagen. Alles wat jij toen geleerd hebt of wat er tegen jou gezegd is, zie jij als waarheid. Als je van je juf hebt gehoord dat jij niet goed was in taal, dan is de kans groot dat je dit hebt aangenomen als overtuiging over jezelf. En als iemand iets kwetsend tegen je heeft gezegd, dan blijft die opmerking je vaak nog lang bij. Sterker nog, het zou goed kunnen dat jij hier nu nog steeds last van hebt.

Hetzelfde principe geldt voor angsten en gevaar. Als jij vroeger bent gebeten door een hond, dan is de kans groot dat jij door dat voorval, nu nog steeds bang bent voor honden.

Het onbewuste wordt bewaakt door onze ‘kritische mind’

Dit ontstaat rond ons 7de levensjaar, als we leren dat niet alles wat anderen zeggen (ook je ouders), wáár is. Het bestaan van Sinterklaas bijvoorbeeld.

Dan worden we kritisch en laten we niet zomaar informatie in ons onbewuste brein plaatsen. Wanneer we opgroeien en een zelfde soort situatie meemaken als vroeger (trigger), denkt het onbewuste dat je nu nog altijd niet "veilig" bent en zal er dus álles aan doen om je er tegen te beschermen.

Als je dit beschermingsmechanisme leert kennen en ziet wannéér het wat tegen je zegt en waarom, kun je de onderliggende angsten en overtuigingen bij jezelf ontdekken en het gaan ombuigen.

Nog een weetje. Ons brein herkent het woordje niet, niet. Ik zal het je bewijzen

"Denk niet aan een roze olifant" En? waar denk jij nu aan?

Dus stel, je wilt stoppen met roken en je zegt of denkt "ik zal of wil niet meer roken"...